Modinet

oktober 12, 2017

BIG legetøj hos Legetøjseksperten

Hos Legetøjseksperten kan du finde et stort udvalg af legetøj fra tyske BIG. BIG legetøj er ekstremt populært og udvikler sig hele tiden. BIG legetøj er både egnet til de helt nyfødte og de små på nogle år. Du kender måske allerede BIG Bobby Car, BIG Classic Bike, BIG Maxi Digger og BIG Rider. Men der er masser af legetøj hos BIG. Det er nærmest kun fantasien, der sætter grænserne, når du leder efter legetøj fra BIG. BIG har specialiseret sig i legetøj, der er sjovt og stimulerer børnene. BIG legetøj kommer i mange forskellige former og farver og til forskellige alderstrin. Det er en af de mange grunde til, at BIG legetøj er så populært.

Når du køber BIG legetøj til dine børn, bliver du en del af en lang tradition for legetøj af høj kvalitet, som er rigtigt godt for dit barn. Du kender garanteret andre, der har BIG legetøj til deres børn, og derfor ved du, hvor stor glæde og gavn man får af BIG legetøj. Små børn stiller nogle bestemte krav til deres legetøj. Det skal være sikkert og trygt, og altså ikke have en masse løse dele. Det skal også passe til barnets alder og udviklingstrin. Er legetøj for nemt at lege med, kan det blive kedeligt at lege med. Og er det for kompliceret, mister barnet ligeledes interessen.

BIG legetøj stimulerer børn

Det er vigtigt for børn at lege. Så enkelt kan det siges. Leg er barnets vej til indlæring og til at skabe en abstrakt tankegang. Det er derfor, børn er så vilde med at lege. Det er simpelthen en del af deres biologiske og psykologiske natur. BIG legetøj er udviklet til børn af forskellige alderstrin – der er nemlig stor forskel på en nyfødt baby og et barn på to år. Det er simpelthen forskellige ting, de kan lide at lege med. Og det er forskellige ting, de har behov for. Alle de helt små har dog det tilfælles, at det er vigtigt, at de leger med godt og sundt legetøj. Det er vigtigt for dem at røre ved tingene og bruge deres taktile sans.

BIG legetøj er sjovt

Det er også vigtigt, at det er sjovt at lege. Legetøjet skal have sjove farver og det skal ikke gå i stykker, hvis det får en lidt hårdhændet behandling. Det er derfor, BIG legetøj er af en ekstremt høj kvalitet. Med BIG legetøj kan børn udvikle deres fantasi og deres indlæring. Noget BIG legetøj er med til at udvikle den logiske sans, mens andet er udviklet til at benytte den taktile sans – sansen for at røre ved ting. De helt små har brug for legetøj, der ikke er farligt. De putter alt i munden, de kan putte i munden og de sutter på ting og prøver at bide i dem. Det er helt essentielt, at der bliver taget højde for små børns adfærd, når man køber legetøj til sit barn.

BIG legetøj er populært

Når du står og skal give et barn, du kender, en gave, skal du helt klart gå efter BIG legetøj. Det er simpelthen en sikker vinder, der altid skaber glæde og gavn. Børnene elsker legetøjet og du er sikker på, at de får mange gode timer ud af det. Du kan ikke foretage et forkert valg, når du vælger BIG legetøj. Det er simpelthen lavet til børn, det er jo det legetøj skal være. Tyske BIG har stor erfaring med at lave legetøj, der er produceret i mange lande i mange år. Det er et stort brand, og det er fordi, børn elsker det. Du kan selv undersøge det store udvalg fra BIG legetøj, det er helt sikkert, at du finder noget, du synes er perfekt.

oktober 11, 2017

Et tømrerfirma der sørger for god kvalitet

Hvis du leder efter det helt rette tømrerfirma, så fortvivl ikke, hvis du ikke har fundet det rette firma. I Danmark findes der mange kompetente tømrerfirmaer, og det kan være en sand jungle, at finde det, som lever op til alle kundens forventninger. Det er en god ide, at finde ud af, hvilke der ligger i nærheden af boligen. På denne måde kan man danne sig et overblik, sorterer fra og nærstuderer de tømrerfirmaer, som man har tilbage på listen. Hvis du har svært ved at finde et godt firma, så kan Michaeloghussnedkeren anbefales.

Hvad gør et tømrerfirma kompetent?

Et godt og kompetent tømrerfirma består af dygtige tømrer, der kan udføre et stykke arbejde for dig uden problemer. Mange års erfaring er ikke kun grundlaget for, at et tømrerfirma er kompetent. Det handler meget om den enkelte tømrers kompetencer, og hvad de kan bidrage med til kundens byggeprojekt. Et godt tømrerfirma skal kunne give kunden en specifik pris på, hvad det vil koste at hyre dem. Den samlede pris skal indeholde materialer og arbejdstimer, så kunden ikke bliver overrasket over en ekstraregning efter arbejdet er udført. Tømrerfirmaet skal have kunden i fokus hele tiden, vende hver enkelt detalje med kunden og komme med materiale i god kvalitet. Hvis tømrerne er i tvivl om det mindste, så skal de drøfte det med kunden. På denne måde vil der hele tiden være et tillidsfuldt forhold mellem kunde og tømrer. Dette er med til at give kunden den bedste oplevelse, så de en anden gang vil benytte sig af firmaet igen.

God viden om tømrerfirmaer:

Tømrerfirmaer udfører mange forskellige slags arbejdsopgaver. Tømrerfaget er så bredt, at der ikke er nogle arbejdsdage, der er ens. De mest almindelige arbejdsopgaver er bl.a. renoveringer, tage, tilbygninger, gulve, vinduer, carporte, terrasser, forsikringsskader, ombyg, lofter, paneler, tilbyg, køkkener og meget andet. Et tømrerfirma har typisk en række tømrer, som har interesse i en bestemt del af tømrerfaget. På denne måde kan den enkelte tømrer blive sat til en masse renoveringsopgaver, hvis det f.eks. er der, hvor hovedinteressen er. Tømrer har altid travlt og vil indimellem komme ud for udfordringer i deres arbejde.

oktober 6, 2017

Plus size kjoler skal ikke gemmes væk

Der er mange, der er lidt kede af det, hvis de bruger plus size kjoler. Men sådan behøver det slet ikke at være. Det handler om, at du skal indse at du ikke er bedømt på en størrelse tøj. Du kan sagtens bære sådan en størrelse og stadig se super dejlig ud. Det skal et lille mærkat slet ikke bedømme. Du skal bare bære det med stolthed, så er der slet ikke nogen, der vil bedømme dig på det. Så du skal bestemt heller ikke bedømme dig selv på det, men du skal i stedet bare acceptere, at det er sådan det nu og engang er.

Find plus size kjoler der matcher dig

Det bliver nok nemmere for dig ikke at være ked af dine plus size kjoler, hvis de rent faktisk er rigtig pæne og komplimenterer dit udseende. Hvis du vil gå i gang med at søge på internettet, så kan du eksempelvis prøve https://www.mostersbutik.dk/shop/kjole-297s1.html. Her er der rigtig mange muligheder, som du formentlig vil finde rigtig gode. Og det er bar ét bud på, hvor du kan søge efter nogle gode bud på søde kjoler. Dem er der heldigvis rigtig mange af rundt omkring på internettet.

Plus size kjoler kan altid bruges

Måske mangler du nogle plus size kjoler, som passer til en bestemt lejlighed. Det bedste af det hele er, at du sagtens kan finde plus size kjoler, som passer lige præcis det formål, som du skal bruge den til. Så det mere gentlig bare med at komme i gang med din søgning, hvis du mangler en til en særlig fest for eksempel. Det skal nok blive let for dig at finde en flot en, som du kan bruge igen og igen. Det handler bare om at springe ud i det.

oktober 3, 2017

Regntøj til børn er det vigtigste

Der er mange stykker tøj, der er vigtige for børn. De er jo nogle mennesker, der kræver lidt af hvert. Men noget, som du helt sikkert ikke kan komme uden om, er regntøj til børn. Det er noget af det vigtigste, som du skal købe til dit barn. Det er helt fint, at du ikke lige får det købt i starten af sommeren, men når først man kommer mod den kolde måned september, så er det på tide, at det regntøj kommer til at hænge i garderoben. Det er helt sikkert det, der vil gøre nemmest for dig i sidste ende at tage dit barn med nogle steder. Du kan derfor sagtens være bevidst om, at det helt sikkert også er for don egen skyld, at du køber det til dit barn. Det vil i den grad hjælpe på mange situationer.

Tænk bare på, når dit barn har været ude at lege. Så vil barnet jo være helt våd, hvis det ikke har haft regntøj på. Hvis det er hele tøjet, der bare er super vådt, så bliver det rigtig besværligt. Når du skal have dit barn tør igen, og det vil sikkert svine en del.

Find regntøj til børn

Egentlig så er det ikke så svært igen at finde regntøj til børn, hvis man går efter de butikker, der er rettet mod disse. Så vil det bestemt ikke blive et problem. Du skal sådan set bare finde den afdeling, der netop har dette. Så finder du sikkert rimelig hurtigt noget, der falde i dit og dit barns smag. Se stort udvalg af regntøj til børn på eksempelvis diverse hjemmesider. Her vil du i den grad finde det aller største udvalg, da du jo kan skifte lidt frem og tilbage i de mange muligheder. Så det skal du endelig gøre, hvis du ikke vil være låst fast til kun en enkelt butik. Så er det her den nemmeste måde. Du vil uden tvivl kunne finde noget, når der er så meget at vælge imellem. Men det kan selvfølgelig også gøre det mere besværligt.

Regntøj til børn kan være behageligt

Mange børn bryder sig måske ikke så meget om at skulle have regntøj til børn på. Det kan der egentlig være en god grund til. Du kan nemlig finde meget regntøj til børn, som er en smule ubehageligt at have på. Og det er der selvfølgelig ikke nogen, der vil synes om at have på. Så det er en god ide at gå efter, hvor rart det egentlig vil være for den lille at have på. Hvis det ikke er det, så bliver det med garanti svært at få ham eller hende til at bruge det. Og så er det jo fjollet, at du har brugt tid og penge på at finde det rette. Så det er helt sikkert det, du bør gå efter som udgangspunkt. Ellers så kan du og barnet godt blive ret skuffede. Så gør det endelig på den måde i dag.

oktober 3, 2017

Kast dig ud i en ægte bearnaisesauce

Selvom den er frygtet af mange, så er det at lave en helt hjemmelavet bearnaisesauce ikke umuligt. For det handler blot om at kende teknikkerne og selve det, der ligger bag en bearnaisesauce og altså, hvilke faldgruber der ligger her. De fleste kender til det at en bearnaisesauce skiller og at den har let til at gøre sådan, hvorfor man netop undgår at lave en bearnaisesauce fra bunde. Dog burde man ikke være så bange for at kaste sig ud i det. Først og fremmest skal man være opmærksom på, at man bruger en teknik, hvor to masser, som ikke umiddelbart vil forenes, skal forenes.

Heri ligger det svære, da man skal være opmærksom på temperatur og selve processen. Det hele handler om, at gør det i den rigtige rækkefølge og med de rette forholdsregler. Først og fremmest skal man have lavet essensen, som efterfølgende piskes med æggeblommer. Det svære kommer idet man putter smørret i, her foregår det nøjagtig ligesom med mayonnaise, først blandes lidt i til det fornes og tykner, derefter kan resten blandes i, i en tynd stråle. Og så er det bare at holde øje med temperaturen. Ellers så skal det nok lykkedes, så kast dig ud i det og lav en ægte bearnaisesauce.

Gør lidt ekstra og lav en lækker bearnaisesauce

Skal man have gæster eller bare forkæle sig selv, så kræver det at gøre lidt ekstra ud af madlavningen. Dette kan gøres på mange måder, men især med en lækker hjemmelavet bearnaisesauce kan man gøre det, som lige gøre forskellen. For en hjemmelavet bearnaisesauce sætter prikken over i’et. Den vil gøre enhver bøf bedre og ikke mindst være lækker til hjemmelavede pommes fritter. Det kan måske kræve lidt øvelse at kaste sig ud i dette, da man lige skal kende til fremgangsmåden. Dog vil man her kunne finde gode råd og vejledning på nettet. Dette så man kan ende med at lave den bedste bearnaisesauce.

Det skal i hvert fald nok imponere gæsterne. Hvis ikke man ønsker en bearnaisesauce, men blot smagen herfra eller en anden udgave, vil man også kunne finde forskellige forslag til variationer. Så kan man tilpasse det ud fra, hvilken ret man har tænkt sig at lave. Det kan betale sig at gøre lidt ekstra engang imellem og bearnaise er en klassiker, som altid er lækkert, hvorfor det skal prøves. Her går man ikke galt i byen og det er det værd at få det lært, så kan man imponere gang på gang. Og ellers så kan man bare forkæle sig selv.

Hvem elsker ikke den klassiske bearnaisesauce?

Om det er til pommes fritter eller til bøffer, så er det ikke meget, der slår en klassisk bearnaisesauce. Den smag der ligger heri med dens balance mellem det sure og det fede er helt unik og noget, som falder i de flestes smag. Derfor er det også en populær sauce og uundgåeligt at finde på menukortet, hvis man kommer på et steakhouse eller lignende. Både børn og voksne kan blive enige om at denne klassiker slår de fleste andre saucer. Derfor er det også blevet noget, man kan købe let til gængeligt i supermarkedet i og dette i forskellige nemme versioner.

Dog burde man lade bearnaisesaucen komme til sin ret. Dette vil man gøre ved at lave den selv fra bunde. Selvfølgelig er dette en mere omfattende proces, men hermed også med et langt bedre resultat. For når man nu kan blive enig om at man elsker bearnaisesauce, ja, så burde man også lave den ordentligt. Så ville man ære det at en bearnaisesauce rent faktisk er en af de få ægte saucer. Altså er den noget helt særligt denne klassiske sauce, som vi alle elsker. For hvem elsker ikke en god omgang hjemmelavet klassisk ægte bearnaisesauce, lavet helt rigtigt, så den kommer til sin ret?

oktober 2, 2017

Dating har mange former

Det er svært ikke på et eller andet tidspunkt at stifte bekendtskab med dating. For det er nu engang sådan mange møder hinanden, når det kommer til at møde en partner og om ikke andet forsøge at finde en partner. Der er aldrig nogen garanti og mange skal ofte igennem mange dates før der kommer en god date. Dating kan også have mange former og foregå på flere måder. Det er alt afhængigt af, hvilken type man er og hvordan man synes det er rart at være sammen. Måske holder man det helt klassisk med en middag eller måske blot en kop kaffe og måske en gåtur, hvis det går godt. Det kan også være man er mere til at der sker noget, hvor man tager ud og oplever noget sammen. Dating kan gøres, som man har lyst til.

Find den rette datingplatform for dig

Er man lige ved at kaste sig ud i datingmiljøet og her altså dating online, så er der et par ting, man lige skal have styr på først. For der er et hav af datingplatforme, man kan oprette sig på, men det er ikke sikkert at det alt sammen er noget for en. For hver har de deres målgruppe og fokus, som helst skulle matche de ønsker, man selv har. Her kan man sikket godt bruge lidt hjælp til at finde rundt i, hvad de forskellige datingsider har at byde på. Et sted man kan bruge er datingpilot.dk, hvor man kan danne sig et overblik. Så vil man kunne finde den rette datingplatform for en og komme godt i gang med dating.

Måske er dating det rette for dig?

Har man svært ved at finde ud af, hvordan man finder en partner, så kan man prøve flere forskellige ting. Den vej mange går er dating og måske er det også det rette for dig? For her har man muligheden, for at finde dem, som også er på markedet og man vil kunne finde en datingplatform, som passer til de behov og ønsker man har for den slags dating, man ønsker. Det vil måske få en i gang og i hvert fald gøre, at man møder nogle nye mennesker. Det er i hvert fald værd at prøve af også, om man så er lidt skeptisk. Hvem ved måske er det her drømmepartneren sidder og venter. Det er bare at komme i gang.

september 30, 2017

Coaching kan hjælpe dig med personlig og faglig udvikling

Coaching er et meget bredt begreb, som der findes et hav af forklaringer på hvad er. Coaching handler i bund og grund om at få nogle arbejdsredskaber, så man kan udvikle sig både fagligt og personligt. Det er meget individuelt hvad årsagen er til, at kunder opsøger en coach. Coaching har hjulpet mange mennesker igennem svære tider, og coaching kan især hjælpe dig med at få styr på dit liv.

Derfor er coaching en god ting at benytte:

Nogle af de mest hyppige årsager til at folk opsøger en coach er bl.a. fordi de gerne vil udvikle sig, kunne håndtere stress og travlhed, kunne besidde en lederrolle, kunne snakke om svære ting, motivering eller hjælp til karriereskift. Der er mange der synes, at det er fjollet at kontakte en coach og bruge tid og penge på det. Det viser sig bare, at coacher kan give dig de rette værktøjer til, at du kan komme i mål med det, som du har brug for hjælp til. Selvom nogle underdriver coachingens virkning, så har coaching hjulpet mange mennesker. Derfor er der mange, som kommer igen, hvis de har brug for hjælp.

Værd at vide om coachuddannelsen:

Hvis du overvejer at tage uddannelsen som coacher, så kan den tages på Mindjuice Academy. Virksomheden er en af de førende indenfor coaching verdenen i Danmark, og de uddanner årligt mange dygtige coacher. Coachuddannelsen består af to dele. Den første del er grunduddannelsen (Mindjuice`s coachuddannelse), som er nødvendig at tage, hvis man gerne vil på masteruddannelsen, som er den anden del af hele uddannelsen. Coachuddannelsen er en rigtig god uddannelse, da coacheleverne udvikler sig lige så meget, som deres kompetencer. Coaching er noget for dig, som ønsker, at kunne hjælpe andre mennesker med deres problemer.

september 27, 2017

Den ultimative smartphonebeskyttelse fra Winity

I den moderne og utroligt højteknologiske verden vi i dag lever i, fylder teknologien en hel del i langt de fleste menneskers dagligdag. Det er i dag næsten umuligt at finde en dansker som ikke ejer hverken en computer, en tablet eller en smartphone. Disse apparater er gennem de seneste årtier blevet fuldstændigt essentielle for vores samfund, og har haft revolutionære effekter på den måde vi lever på. Særligt er især de moderne mobiltelefoner – også kaldet smartphones – blevet helt og andeles uundværlige for at kunne leve et normalt liv i vores moderne samfund.

Mange bruger deres smartphones lige så meget i forbindelse med arbejde som de bruger dem i forbindelse med fritid, og det er derfor yderst vigtigt at ens smartphone virker som den skal og at man af den grund passer ekstra godt på at den ikke går i stykker. En måde hvorpå man kan forsøge at undgå at ens smartphone går i stykker er ved at beskytte dens frontglas med panserglas, eksempelvis fra hjemmesiden Winity. Mange af de helt nye smartphones der bliver produceret i dag har en skærm lavet af almindeligt glas. Da glas er forholdsvis nemt at slå i stykker, oplever mange desværre at deres skærm nemt får ridser eller revner hvis de kommer til at tabe deres smartphone.

Panserglas fra Winity forlænger smartphonens levetid

Som nævnt er det ikke helt ualmindeligt at folk kommer til at smadre skærmen på deres smartphone ved et uheld. En ubeskyttet smartphone er både elegant og smart, men desværre også ekstremt skrøbelig. Kommer man til at tabe sin smartphone på gulvet, kan dette slag ofte være nok til at hele skærmen smadres, eller i hvert fald at den får revner eller ridser. Dette kan man forsøge at undgå ved at beskytte skærmen med panserglas fra Winity. Panserglas er et utroligt stærkt materiale, og det tåler både slag og stød i langt højere grad end almindeligt glas gør. Desuden er panserglas overfladebehandlet, således at det modstår både revner, ridser og fedtede fingeraftryk.

Nogle er nervøse for hvorvidt panserglasset kan komme til at påvirke funktionaliteten af deres smartphone. Da smartphones i dag alle har touchskærm kan man måske være bekymret for at et ekstra lag skærmbeskyttelse i form af panserglas uden på den originale skærm kan nedsætte følsomheden af touchskærmen. Her kan man dog heldig være helt rolig. Langt de fleste panserglas er ultratynde, og har derfor ingen mærkbar effekt på hvor følsom touchskærmen er. Ligeledes skal de der har fingeraftryksaflæser på deres smartphone ikke være bekymrede, idet panserglasset ikke dækker der hvor fingeraftryksaflæseren er placeret.

Beskyttelse af smartphone med et cover fra Winity

Hvis man vil opnå den bedst mulige beskyttelse af sin smartphone er panserglas helt sikkert det rigtige valg, men det er desværre ikke helt nok i sig selv. Ønsker man at beskytte sin smartphone så godt som overhovedet muligt er det også nødvendigt at investere i et cover til den. Der findes i dag et kæmpe udvalg af covers til smartphones, og hvilket cover der passer bedst til den enkelte afhænger af hvad man prioriterer højest.

For at få den ultimative beskyttelse til sin smartphone er det bedste valg at finde et cover der dækker hele smartphonen. Nogle covers fungerer nærmest som en pung man åbner, hvilket gør det muligt at beskytte både kanterne, bagsiden og forsiden af ens smartphone. Nogle synes dog det er upraktisk at skulle ”åbne” coveret hver gang de skal bruge deres smartphone, og hvis dette er tilfældet kan det være at man bør overveje et andet slags cover. Er man på udkig efter enten panserglas eller et cover til ens smartphone kan man med fordel besøge Winity på Winity.dk.

september 25, 2017

Få dit tegltag sat i stand

Der er mange boliger i Danmark som er ved at komme mere og mere i forfald – og det mener jeg ikke er en god ting. Grunden til at de er i forfald er naturligvis ikke, at folk gerne vil bo i sådanne boliger, men snarere en overordnet kollektiv tanke om, at det koster rigtig mange penge at få sådan noget fikset. Og det er sandt, at det ikke ligefrem er noget man bare får bestilt hist og her, en renovering til huset. Men man kan faktisk med fordel bestille renoveringer til visse dele af huset og opleve, at der kommer rigtig store fremskridt som ikke mindst forbedrer dine levestandarder, men som faktisk også kommer til at øge værdien af den bolig du lever i. Det betyder altså også, at det i høj grad kommer til at betale sig selv tilbage – hvis man får renoveret f.eks. sit tag. Og jeg kender et sted, som kan gøre det billigt for dig.

Hvordan du får tagarbejdet gjort billigt

At få sit tagarbejde gjort billigt handler lige som så meget andet i livet om, at kunne kende de rigtige personer. Hvis du kender de rigtige personer vil du kunne få gjort dit tagarbejde til en pris, som får det hele til at virke som lidt af en bagatel. Men så er det egentlige spørgsmål hvordan man finder de rette mennesker. For det er jo ikke som om at hver eneste person bare kan gå ud, blive venner med en tagarbejder og så få dem til at arbejde for en billigt. Nej – det handler faktisk snarere om, at kunne finde ud af hvilke tilbud der er gode og hvilke der ikke er så gode, og derudover at finde ud af, hvilke håndværkere man skal sætte sin lid til, og hvilke der ikke er lige så fortjenende af denne tillid.

Men udover dette kræver det også, at man sætter sig ind i hvad det præcis er man vil have. Personligt har jeg altid anbefalet at de fleste får lavet tegltag. Det er nogle flotte tage som både er holdbare, ser godt ud og som kommer til at vare dig lang tid før de overhovedet er tæt på at slide op. Det er kun få ting i livet som giver den samme slags tilfredsstillelse, som at se sin bygning få et nyt tegltag og nyde lyden af regnen når den rammer det om natten.

Find den rigtige virksomhed til at lave dit tegltag

Nu har jeg så flere gange snakket om, at man bare skal finde den rette håndværker og så er alt godt, men det er jo ikke altid lige let at finde ud af hvilke man skal stole på, og hvilke som ikke helt fortjener denne tillid. Derfor har jeg valgt at stå frem og sige, at Meyland Tømrer & Snedker er en virksomhed, som helt klart fortjener dine penge. De har flere gange været ude hos mig og sætte en eller flere ting i stand, og jeg har aldrig nogensinde haft et problem med deres håndtering.

september 23, 2017

Sådan øger du dit generelle aktivitetsniveau

15 effektive hverdagsting, der forbrænder 100 kalorier

Hvorfor piske dig selv ned i fitnesscenteret flere gange om ugen, når du har fri og der er 117 andre ting du burde gøre. Du orker det i virkeligheden ikke. Det er blevet mørkt udenfor, og tanken om madlavning, tøjvask og manglende tid til børnene er en evig dårlig samvittighed.

Tag fat i de 117 andre ting – og gør dem. Du forbrænder også effektivt kalorier ved simple dagligdags aktiviteter. Se listen med 15 almindelige – men effektive – gøremål, der både får pulsen til at stige og kalorierne til at rasle af.

Rør dig og vær huslig samtidigt

Ifølge de officielle anbefalinger skal vi røre os 30 minutter om dagen og have pulsen op to gange om ugen. Det kan du nemt opnå ved almindelige gøremål. Nedenfor finder du en liste med 15 aktiviteter, der hver forbrænder 100 kalorier, når du laver dem. Øg tempoet og intensiteten, mens du laver dine gøremål, og få mere ud af dem.

15 gøremål der forbrænder 100 kcal*

Slå græs i 20 minutter
Ommøblere stuen (især de tunge møbler) i 14 minutter
Gøre rent i 26 minutter
Lege ‘tag fat’ med børnene i 23 minutter
Male stuen i 18 minutter
Rive efterårets blade sammen i 23 minutter
Skovle sne i 15 minutter
Vaske bilen i 20 minutter
Luge ukrudt i 18 minutter
Bære rundt på din baby i 24 minutter
Lave mad i 34 minutter
Handle dagligvarer ind i 38 minutter
Gå tur med hunden i 16 minutter
Vaske gulv i 20 minutter
Sætte højt musik på og danse rundt i stuen i 20 minutter

*Kalorieforbruget til de angivne aktiviteter er estimater, baseret på en gennemsnitsperson på 68 kg. Vejer du mere end 68 kg, forbruger du også mere end 100 kcal per aktivitet.

Bliv bedste venner med din hund

Det er altså ikke helt umuligt at forbrænde 500 kalorier ved helt almindelige dagligdags gøremål. Ofte går man jo med hunden i længere tid end 16 minutter, og det tager i hvert fald mere end 18 minutter at male stuen.

Hvordan kan du sammensætte din hverdag, så du forbrænder 500 kcal ekstra på almindelige gøremål, som du alligevel skal have fra hånden?

Du kan brug listen foroven som inspiration til hvordan du kan igangsætte en hverdag med større fysisk aktivitet. Husk andre gøremål end de nævnte også kan være effektive. Det handler blot om at holde sig i gang. Om du gør det ved at flække brænde, vaske gulv eller gennemføre en ironman, er helt op til dig – så længe du bevæger din krop og har det sjovt.

Bevares, hvis du synes holdsport, spinning og vægtløftning er sjovt, så bliv endelig ved. Eksemplerne på hvordan du nemt forbrænder kalorier med dagligdags gøremål er til dig, der ikke orker at skulle ‘gå til sport’. Husk også, at det er bedre at være generelt aktiv over hele dagen i stedet for at ‘banke derudaf’ til træning to gange om ugen, hvis du i øvrigt har en inaktiv hverdag.

Så på med traveskoene – bliv bedste venner med din hund, og gå mange lange ture med ham.

Man drøner rundt hele dagen, og bli’r alligevel bred om bagen…

Hvorfor er det så, at vi på trods af al den fysiske aktivitet ikke taber os?

Det er et simpelt regnestykke, der handler om at energiindtaget overstiger energiforbruget. Selv om du træner hårdt i fitnesscenter eller går til spinning flere gange om ugen, vil dit vægttab fejle, hvis du kort sagt spiser mere end du forbrænder. For raske og normalvægtige mennesker er det nok, at følge de officielle kostråd, men har du brug for at tabe dig eller lider du af en sygdom, kan du have behov for kostvejledning.

Så selvom der altid er noget at gøre for en husmor – eller husfar, er det nødvendigt også at tænke over almindelige sunde kostprincipper.

BIG legetøj hos Legetøjseksperten

Et tømrerfirma der sørger for god kvalitet

Plus size kjoler skal ikke gemmes væk

Regntøj til børn er det vigtigste

Kast dig ud i en ægte bearnaisesauce

Dating har mange former

Coaching kan hjælpe dig med personlig og faglig udvikling

Den ultimative smartphonebeskyttelse fra Winity

Få dit tegltag sat i stand

Sådan øger du dit generelle aktivitetsniveau

15 effektive hverdagsting, der forbrænder 100 kalorier

Rør dig og vær huslig samtidigt

15 gøremål der forbrænder 100 kcal*

Bliv bedste venner med din hund

Man drøner rundt hele dagen, og bli’r alligevel bred om bagen…

Seneste indlæg

Kategorier

15 effektive hverdagsting, der forbrænder 100 kalorier

Rør dig og vær huslig samtidigt

15 gøremål der forbrænder 100 kcal*

Bliv bedste venner med din hund

Man drøner rundt hele dagen, og bli’r alligevel bred om bagen…

Seneste indlæg

Kategorier